寝起き

こんにちは
いきなりですが、今日　朝目が覚めて動いた瞬間　足のふくらはぎに激痛が・・・
そう　足がツリました。
自分ではどうする事もできず　助けを求めても相手もどうする事もできず
ただただ痛みが過ぎて行くのを待つばかり
そして痛みが過ぎてホットしていると再び　じわりじわりと嫌な前兆がやってきて
またまた足がつりました。
ここ最近の中で上位に上がる程の　恐怖と痛い体験でした。
もう足がつりませんように